おしりのタイプ別エクササイズ！ 第2弾！！ 今回は4つあるタイプのうち 四角尻さんに着目して エクササイズをご紹介していきます！ 四角尻さんはこのエクササイズを 行うことで美尻に近づくこと間違いなし！ やらないと横に下に広がりっぱなし だらしない四…

以前、おしりは4つのタイプに 分かれることをお伝えしました。 その中でも今回は タレ尻さんに着目して 簡単なエクササイズを1つご紹介します 皆さん1度は目にしたことがあるはず お相撲さんがよくやるあの行動です！ それはなんと、 四股踏みエクササイズ！…

今日は久しぶりにスッキリ細身の スキニーを履きたい気分のあなた 履いてみたのはいいものの 「え！？なんか太ももの横出っぱてて 全然細身に見えないじゃん、、、」 なんて経験はありませんか？ わたしは長年この出っぱりに 悩まされていました。 この出っ…

こんにちは！ あなたは美尻を手に入れたいと思い エクササイズを始めました。 1ヶ月、2ヶ月と続けているのに 全然効果が感じられません。 「やり方は間違っていないはず なのになんでだろう、、、」 そんなあなたに ピッタリ！！！ すぐに効果を感じられる方…

こんにちは！ 「おしりめちゃ垂れてる、、、」 「おしり横に広がってるな、、、」 というあなた！！ もしかしたら骨盤がゆがんでいるのかもしれません 前回の記事でも触れましたが 骨盤のゆがみはおしりの形や大きさ にも影響を与えてしまいます。 美尻に近…