ブザイク尻の原因はあの食べ物にあった！？

こんにちは♪

「よぉし今日からダイエットしよ！

まずは食生活から見直さないと！！」

という方、多いのではないでしょうか？

でも実は、食べるものによって

脂肪が着きやすい場所があるって

知っていましたか？

単純に食生活を改善しても

自分が脂肪を落としたいところに

逆に脂肪が着いてしまうようなものを

食べていたら全く意味がないですよね。

そこで今回は美尻に近づくため

おしりに脂肪がつきやすい食べ物を

紹介します

食事は毎日するものなので

何を食べるか、とても大切ですよね！

脂肪がつきやすい食べ物を

食べすぎないように気をつければ

おしりに脂肪は付きません

さらに脂肪が無くなっていくかも！？

良かれと思って食べていた

あの食べ物、実はおしりに脂肪を

付けやすい食べ物だったんです、、、

✓おしりに脂肪を付けやすい食べ物

パン

白米

じゃがいも

ドーナツ

フライドポテト 

チョコレート

などです

特にじゃがいもなどの根菜類には要注意

他にも、にんじんやレンコン、イモ類も

同じ仲間です

「野菜だしいいよね」と思って

煮物で食べる方も多いのではないでしょうか？

確かに野菜なんですが

他の野菜と比べると脂肪が着きやすいので

要注意です。

いつも根菜を入れるところに

代わりに大根などの根菜意外のものを

入れたりしましょう♪

なんでもそうですが食べすぎる

ということが良くないのです。

根菜類もチョコレートもドーナツも

食べすぎはよくありません

食べすぎないように気をつけましょう！

では今日から

少しずつ、おやつにチョコレートやドーナツ

ではなくイチゴやチーズを食べましょう♪