歩きながらヒップアップ！美尻に近づく歩き方！

「毎日仕事で忙しくて

運動なんてしてる時間ないよ〜」

「休みの日はゆっくり休みたいし」

そんなあなた、社会人になって

運動量減っていませんか？

デスクワークの方なら、なおさら！

気づくとおしりに脂肪がつき

だらしないブサイク尻に

なっているのではないでしょうか、、、

だけど平日は運動なんてする気になれないし

休みの日は好きなことをして過ごしたい

わざわざ運動の時間を取るなんてできない

ですよね〜わかります。

その気持ち、よく分かります。

わたしもそうです。同じです。

だからといってブサイク尻が

そのままで良いという訳では無いですよね。

今回はそんなあなたに向けて

普段の生活の中で少し意識することで

美尻に近づく方法、お伝えしていきます！

毎日必ず行うあることに

少しの意識をすることで

簡単に美尻になれちゃいます！

✓後ろの足で地面を押す

✓親指の付け根で地面を押す

✓おしりに力を入れる

✓大股で歩く

通勤中、仕事中、休みの日

毎日必ず歩きますよね

そんなときは以上のことを

意識して歩いてみましょう！

初めは意識するのが大変かもしれませんが

慣れてくると意識しなくても

できるようになります♪

そうしたら美尻になること

間違いなしですね♪

ではまず「おしりに力を入れること」

まずこれから意識して

歩いてみましょう！！