お尻が大きくなる原因はここにあった！

こんにちは！！

街を歩いていると

「あの子お尻小さくていいなあ」

なんて思ったことはありませんか？

世の中には、キュッと上がった

女性らしい美尻の方もいれば

大きく垂れたブサイク尻の方もいますよね

同じ人間なのに

どうして美尻の人と

ブサイク尻の人がいるんでしょう。

今回はそんな疑問を撤廃すべく

お尻が大きくなってしまう原因を

ご紹介していきます！

小さく女性らしい美尻を

手に入れるために、まず原因を知り

対応していきましょう！

✓運動不足

お尻はとても

脂肪がつきやすい場所です

運動不足により筋肉が衰えると

その分脂肪がつくので

どんどんお尻が大きくなります

また、一旦できると改善するのが

難しいと言われている

セルライトができてしまうという

可能性もあります。

適度に運動をすることが大切です。

✓冷え性

女性に多い冷え性も

お尻が大きくなってしまう

原因の1つです。

体が冷え下半身の血流が悪くなると

お尻が浮腫み、それが恒常化して

大きくなってしまいます。

クーラーが効いて冷える時や

冬の寒い時はとくに

ひざ掛けなどを使い冷やさないように

気をつける必要があります。

✓座りっぱなり

普段デスクワークで座りっぱなしの方

要注意です！！

長時間座ったままでいると

おしりの筋肉がたるみ、脂肪が増え

お尻が大きくなる原因になります。

またお尻に圧力がかかるため

血流が悪くなり浮腫に繋がります。

その結果、老廃物の流れが悪くなるため

お尻が大きくなってしまいます。

✓骨盤の歪み、広がり

足を組む

片足に体重をかけて長時間立つ

姿勢が悪い

こういった日常生活の癖が

骨盤の歪みに繋がってしまいます。

また女性は出産することで

骨盤が広がりますが

これが出産後も戻らないと

お尻が大きくなってしまいます。

お尻と骨盤の関係は

また別の記事でも詳しく

お伝えしようと思っているので

そちらも見てみてください♪

今回はお尻が大きくなる

主な原因をご紹介しました！

日常生活の中で

大きくなってしまう原因を

意識して気をつけましょう😊