こんにちは♪ おしりのタイプ別にエクササイズ最後！ 今回は出っ尻さんに注目です！！ 「腰が沿っているせいかお尻が突き出て 腰もよく痛くなる、、、」というあなた！ 出っ尻の可能性、高いです。 出っ尻さんは放っておくと ぽっこりお腹や腰痛の原因になり…

こんにちは♪ 「私のおしり、メリハリがなくて 薄っぺらいしなんかのっぺりしてるなあ」 と感じている方！！ 扁平尻かもしれません 扁平尻さんは、平らでお肉や脂肪が 横に広がっています また、おしりの筋肉が発達しにくい 日本人によく見られる形です。 「…